Adet sancıları (dismenore) alt karın ağrıları zonklama veya kramp şeklinde görülebilir. Birçok kadın sadece onların adet dönemleri öncesi ve sırasında menstrüel kramp deneyim. Bazı kadınlar için rahatsızlık her ay birkaç gün için günlük faaliyetlerini engelleyebilecek kadar şiddetli olabilir.
Adet sancısı belirtileri şunlardır:
- Karnınızın alt kısmında zonklama veya kramp ağrısı
- Sırtınızın alt kısmında yayılan ağrı
Bazen şunlarla da karşılaşırsınız:
- Bulantı ve kusma
- Sıvı dışkı
- Terleme
- Baş dönmesi
Eğer son birkaç yıl içinde adet kanamaları başladıktan sonra krampları yaşıyorsanız, doktorunuza görünmekte fayda var.
Adet sancısında alternatif tedavi yöntemleri şunlardır:
- Egzersiz. Fiziksel aktivite adet sancısını azaltır
- Akupunktur. Akupunktur 2.000 ‘den fazla yıldır ağrı gidermek için Çin’de kullanılmıştır. Bazı çalışmalar akupunkturun etkili adet kramplarını giderdiğini gösterir niteliktedir.
- Transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS). Bir TENS cihazı ağrı sinyalleri yükseltir ve endorfin, vücudun doğal ağrı kesici salınımını uyarır. Çalışmalarda, TENS menstrüel kramp ile ilişkili ağrının plasebodan daha etkili bulunmuştur.
- Diyet takviyeleri. Bir dizi çalışmada E vitamini, omega-3 yağ asitleri, B1 vitamini (tiamin), B-6 vitamini ve magnezyum takviyeleri adet sancılarını azalttığını ortaya koymuştur.
Adet sancısının aşırı fazla olması
- 20 Yaştan daha gençseniz
- Ergenliğin erken başlaması (yaş 11 veya daha genç)
- Adet Dönemlerinde Ağır kanama (menoraji)
- Düzensiz adet kanaması (kanamalarının)
- Sigara içme
gibi etmenlere bağlıdır.
Doktorunuz tıbbi geçmişinizi gözden geçirip pelvik muayenesi de dahil olmak üzere fiziksel bir muayene gerçekleştirecektir. Pelvik muayene sırasında doktorunuz üreme organlarında herhangi bir anormallik olup olmadığını kontrol edecek ve enfeksiyon belirtileri olup olmadığına bakacak.
- Ultrason. Bu ağrısız bir testtir iç organ incelemeleri için ses dalgalarını kullanır. Genellikle rahim, rahim boynu ve fallop tüplerinin anormallikleri kontrol etmek için kullanılır.
- Bilgisayarlı tomografi (BT). A CT taraması vücudunuzdaki kemikler, organlar ve diğer yumuşak dokuların kesitsel görüntüler üretmek için birçok açılardan çekilmiş röntgen görüntülerini birleştiriyor. Bu ağrısız bir işlemdir X-ışınları normal hareketinden daha fazla ayrıntı sağlayabilir.
- Manyetik rezonans görüntüleme (MRG). MRG’de iç yapıları ayrıntılı görüntüler üretmek için radyo dalgaları ve güçlü bir manyetik alan kullanır. Bu ağrısız bir işlemdir tümör veya endometriozis belirtileri kontrol etmek için kullanılabilir.
- Histeroskopi
- Laparoskopi. Bu ayaktan cerrahi prosedürde, doktorunuz karında küçük kesiler yaparak ve küçük bir kamera lensi ile bir fiber-optik tüp takarak karın boşluğunu görüyor.
