Ruhun perspektifinden bakıldığından boy uzunluğu önemsizdir. Öte yandan boy uzunluğu çocuğun / kişinin karakteri üzerinde bile etkisi vardır.
Uzun boylu olmak bedenin tam olarak büyümesi gibi görülebilir. Her açıdan uzun boylu olmak daha çok kabul görür. Bu yazıda size kendi boy uzatma hikayemi anlatacağım.
Boy uzunluğu genetik ve çevresel koşullarla kişiden kişiye farklılık gösterir. Bu yüzden diğer insanlarla boy uzunluğunun karşılaştırılması doğru bir yaklaşım değildir. Bunun yerine bedeni tam büyüme sağlamak için mümkün olduğunca sağlıklı tutulmalıdır.
Ben orta boylu çocuk olarak doğdum. 17 yaşına kadar, boyum pek uzamadı. 17 yaşında, sınıftaki kısa öğrencileri arasında yer aldım ve genellikle kısa ve ince olduğum için alay ettiler. dürüst olmak gerekirse, zaman zaman ben de aşağılanmış hissediyordum.
Ama tam o sırada boy uzatmak için çareler aramaya başladım. Yaşam modelim tamamen değişti. Kendime bir hedef koydum ve boyumu doğal yollardan uzatmak için programlı bir çalışma başlattım. Tabii boy uzatan ilaçlar kullanmadan.
Bu makalede, boy uzatmak için tecrübelerimden edindiğim ipuçları vereceğim. Peki boy uzatmak için neler yapılmalıdır?
İpucu 1: Boy Uzatmak İçin Zihin Gücü
Vücudumuz düşüncelerimize yanıt verir. Bizim düşünce şeklimize bağlı olarak, uygun hormonlar salgılanır ve fizyolojik değişiklikler olur ve buna göre uygulanır. Pozitif düşünceler yaşlanma sürecini tersine çevirmek ve sağlığı iyileştirmek için faydalıdır. Negatif düşünceler yaşlanma sürecini huzlandırır. Bu yüzden boy uzatmak için ilk kritik adım, düşünce kalıplarını yeniden programlamaktır. Bu düşünce telkini sadece boy uzatmak değil, aynı zamanda hayatın her alanında faydalar getirecektir ve yardımcı olacaktır.
Boy uzatmak için zihin programı ile ilgili özel öneriler şunlardır:
- Sağlıksız ve kısa boylu olduğunuzu aklınızdan çıkarın. Kendinizi olması gereken en iyi vücuda sahipmiş gibi görmeye çalışın.
- Sağlınızın boy uzunluğundan önemli olduğunu unutmayın.
- Her hareketinizle boyunuzun artacağını düşünün.
- Öfke, çaresizlik ve kederden uzak durdurun.
Güçlü olmak önemlidir unutmayın. Eğer bir başlangıç yaparsanız gelişmeleri gördükçe daha da isteyerek boy uzatma programına devam edeceksiniz. Güçlü bir iradeyle hayatta her şeyi yapabilirsiniz.
İpucu 2: Boy Uzatmak İçin Besinler
Sadece önemsiz olan birkaç yiyecek; kızarmış baharatlı ve yağlı yiyeceklerden uzak durdurun. Ben daha basit, besleyici, sağlıklı gıda almaya dikkat ettim. Vücudumuz yediğimiz gıdalarla yapılır. Gıda beden dediğimiz binamızı inşa etmek için kullanılan bir hammaddedir.
Aşağıda boy uzatmak için bana yardımcı olan bazı öneriler şunlardır:
- Uyumadan en az 2 saat önce yemek yemek
- Hafif bir akşam yemeği olması
- Dengeli ve çeşitli beslenme
- Düzenli yeme programı olması ve koruyucu madde içeren gıdalardan kaçınmak
- Çay, kahve, soğuk içecekler, dondurma, çikolata vb tüketim kaçınarak
- Gece veya sabah erken saatlerde trifala tozu düzenli kullanımı
- Taze meyve yemek çok önemli
- Su içmek çoook önemli
- Yemeklerden sonra 10-15 dakika yürüyüş
- Sabah badem yemek.
İpucu 3: Boy Uzatmak İçin Egzersizler (Video İçin Tıklayın)
İnsan vücudu çok çalışmak ve aktif yaşamak için inşa edilmiştir.
Sabah 5 ile uyandım ve sabah saat 8′e kadar boy uzatma egzersizleri yaptım. (linke tıklarayarakboy uzatma egzersizlerinin videosuna ulaşabilirsiniz)
- Koşu ve yürüyüş
- Esneklik ve germe
- Martial Arts uygulama
- Asans ve Pranayams
- Meditasyon
- Akşamları Taekwondo egzersizleri için giderdim. Yüksek tekmelerin boy uzatmada son derece yararlı olduğunu öğrendim
- Pazar günleri, kriket oynadım
Bu aktif değişim bedenimde harikalar yarattı.
Tekvando dersleri bu anlamda oldukça etkiliydi. Taekwondo diğer dövüş sanatlarından farklıdır. yüksek tekmeler ve germe vücut büyümesine yardımcı olur.
Benzer şekilde ağırlık çalışmak hayatın ilk 20 yılında kaçınılmalıdır.
Yoga boy uzatmaya yardımcı olabilir. Hatta ünlü bir hathayogi tarafından bir video gördüm. O, bütün mutsuzluğuna ve aşağılık kompleksinin kaynağı olarak kısa boylu olduğunu söylüyordu.
Bu aralar boy uzatmak için yoga konuları biraz fazla abartılıyor. Maddi kaygılar işin içine girince böyle oluyor sanırım.
Derin nefes alma alışkanlığı kazanmak için denemeye değer
İpucu 4: Çeşitli
- Rahat uyuyun. Vücuda gerekli olan uykuyu kesinlikle alın ama fazlası değil.
- Erken uyuyun. Vücut programı sever. Aynı ilaç alır gibi aynı saatlerde uyuyun.
- Omurganızı düz tutun; Sınıfta özellikle.
- Yüksek yerlere dokunmayı alışkanlık haline getirin.
- Uzun süre aynı sabit pozisyonda kalmayın. Hareket ve duruşlar sürekli değişmeli. Bünye aktif kalır ve vücut her an küçük bir egzersiz sağlar.
İpucu 5: Brahmachraya (boy uzatmak için zihin kontrolü)
Söylemeye gerek yok, tüm bu boy uzatma yöntemleri sadece zihin üzerinde kusursuz bir kontrol ile çalışır. Her an daha fazla kontrol ile bir alışkanlık haline getirin. Aklına hakim olduktan sonra, dünya ayaklarının altında olacak, boy uzatma nedir ki!
Boy uzatmak için kendinizi yenmelisiniz. Bu öneriler sadece boyumu uzatmakla kalmadı. İnanın siz de yapabilirsiniz.
- Romantik / kaba şarkı, film, edebiyat, şehvet dolu düşünceler duyusal girdilerin tüm şeklinde olması yaşlanma sürecini artıran hormonları üretir.
- Aptal kutusu (TV) izlerken iki kere düşünün.
- Benzer video oyunlarından, iPod ve diğer zihin-dumbing araçlarından kaçının.
- Geçmişin karartıcı hikayelerinden uzak durun, bu kendinize verebileceğiniz en kötü tedavidir.
- Boy uzatma videolarını izleyin, saglik-sitesi.com da aratabilirsiniz. Boy egzersiz planları hazırlayın. Boy uzatma haplarından uzak durun. Bazı sitelerde boy uzatma kürü yada boy uzatma karışımı gibi şeyler var onların doğal olanlarını deneyin.
- Enerji için sperm kaybına yol açan tüm eylemlerden kaçının, söylemeye gerek yok
Bu uygulamaları boyu kısa olan başka bir arkadaşınızla paylaşın. İkili olarak bu çalışmaları yapmak daha faydalı olacaktır. Özellikle spor faaliyetlerinde arkadaşınızdan yardım alabilirsiniz.
