Horlamadan Kurtulmanın Pratik Yolları
Uyku günümüzün, hatta hayatımızın önemli bir bölümünü tutan durumdur. Uyku vücudun kendini kapatarak dinlenmesi ve hasar gören doku ve organların yenilenmesi, onarılması anlamında kullanılabilir. Bebek ve çocuklarda uyku esnasında büyüme hormonu salgılandığı için sürekli uyku halinde büyümeye devam ederler. Uykuya dalma ve sonrasında birey dış dünya ile bağlantılarını keser. Kendisini koruyamaz ve ne yaptığının farkında …
