Ramazan’da spor yapmak!
Ramazan ayında oruç tutan bünyeler ağır spor yapılınca çok bitkin duruma düşebiliyor. Özellikle bu aylarda ağır spor yapanlarda kalp krizi riski boy gösteriyor. Ramazan ayında oruç tutmanın asıl nedeni vücudu dinlendirmek, bir adım ötesi de mideyi dinlendirmek. Çünkü yılda en az dinlenen organımız midemiz diyebiliriz. Ancak mideyi bir kenara bırakırsak bu ayda vücudumuzu genel manada …
