Sağlıklı Yemekler Hazırlamak İçin İpuçları

Yemek pişirme şeklimizin sağlığımız üzerinde büyük bir etkisi vardır. Tavsiye edilen şekillerde yemeklerimizi hazırlamak  önemli ölçüde kanser ve kalp hastalıklarına yakalanma riskimizi azaltabilir. İşte sağlıklı yemek pişirmek için bazı  ipuçları: 1. Teflon veya çelik tava kullanarak pişiriniz – Sağlık yemek pişirmenin ilk şartı kaliteli malzemeler kullanmaktır. Uzmanlar yapışmaz tava ile hiç veya az yağlı pişirme …

Sağlıklı Yemekler Hazırlamak İçin İpuçları Devamı »